Cum ne spalam pe dinti?

Care este tehnica de periaj corespunzatoare?

Intrucat fiecare gura difera de la o persoana la alta, exista mai multe tehnici pentru perierea dintilor, adaptabile in functie de starea de sanatate a gingiilor, varsta si dexteritatea persoanei in cauza, pozitia dintilor pe arcada dentara. Pentru alegerea tehnicii optime este recomandabil sa apelati la sfatul medicului stomatolog sau al igienistului dentar.

Tehnica de periaj recomandata de majoritatea medicilor stomatologi prevede urmatoarele etape:

1. Curaterea suprafetei exterioare a dintilor de sus, apoi a celor de jos.

Fixati periuta de dinti in unghi de 45 grade fata de suprafata dintilor, astfel incat smocurile periei sa fie in contact atat cu dintele, cat si cu marginea gingiei, iar capetele firelor sa priveasca in directia gingiei.

Periati apoi dintii prin efectuarea unor miscari verticale dinspre gingie catre marginea libera a dintilor, rotind simultan capul periei din incheietura mainii. Miscarea se repeta de cel putin 8-10 ori pe fiecare grup de dinti, dupa care se trece la segmnetul urmator al arcadei dentare. Periajul se face fara presiune exagerata!

2. Curatarea suprafetei interioare (dinspre limba) a dintilor din spate (a maselelor)

Fixati smocurile periutei de dinti pe suprafata interioara a dintilor si aplicati aceleasi miscari de maturare dinspre gingie catre suprafata libera a dintilor

3. Curatarea suprafetei interioare a dintilor din fata (a incisivilor)

Fixati periuta de dinti pe suprafata interioara a dintilor in pozitie verticala si periati cu miscari scurte, dinspre gingie spre varful dintelui folosind perii din varful periutei.

4. Curatarea suprafetelor premolarilor si molarilor folosite pentru masticatie (suprafata pe care musca)

Periati aceste suprafete cu miscari circulare, inainte si inapoi, pentru a inlatura placa bacteriana de pe suprafetele reliefate ale dintilor

5. Curatarea limbii timp de 10 secunde dimineata si seara

Curatati suprafata limbii cu ajutorul periei dentare, aplicand miscari de “maturare” din spate spre varful limbii. Astfel, prin inlaturarea bacteriilor, veti reduce respiratia urat mirositoare. In acest scop puteti folosi si periute de dinti prevazute cu insertie speciala pe spatele capului periei.

Atentionari speciale:

• se vor evita miscarile orizontale, intrucat acestea ranesc gingia, determinand in timp retractia gingivala, descoperirea radacinilor dentare si sensibilitatea dintilor la acest nivel.
• periajul dintilor se face cel putin de 2 ori/zi, iar daca e posibil, dupa fiecare masa sau gustare
• periajul dentar se va completa cu utilizarea atei dentare sau a periutei interdentare
• dupa consumul de sucuri acidulate, carbogazoase (inclusiv sucuri naturale de fructe, nectare) sau dupa ingestia de fructe proaspete acidulate (citrice, kiwi, mere, prune, cirese) se va evita periajul dentar imediat. Aceste lichide si alimente, datorita proprietatilor acide, pot dizolva o parte a elementelor minerale din stratul superficial al smaltului si curatarea mecanica a dintilor poate duce la uzura exagerata a acestui strat. Astfel, se recomanda ca dupa consumul de produse acidulate sa se astepte cel putin 30 minute inainte de spalatul pe dinti, pentru a permite refacerea stratului superficial al smaltului prin precipitarea elementelor minerale pe care le contine saliva.